Синюха - растение необыкновенно интересное и полезное. Если слегка растереть в руках листочки синюхи, можно почувствовать лёгкое мыльное ощущение. Такое действие производят сапонины (что по-латыни означает «мыло»). В древние времена благодаря этим свойствам корень синюхи (в нём самая большая концентрация сапонинов) использовали для мытья и стирки. Кроме них растение содержит смолистые вещества, органические кислоты, эфирные и жирные масла, витамины, минералы: железо, медь, селен, марганец и другие химические элементы.
Народная медицина применяет синюху при бессоннице и нервном возбуждении. Активные вещества корня синюхи голубой снижают нервную рефлекторную возбудимость, повышают функциональную деятельность центральной нервной системы, регулируют двигательную активность, успокаивают судороги и нервный тик, нормализуют сон, помогают справиться со стрессом. Настои и отвары синюхи эффективны при депрессии, мигренях, эпилепсии, истерии, испуге. Растение, благодаря содержащимся в нём тритерпеновым сапонинам, просто незаменимо при долгом, изнуряющем кашле и бронхоспазме, туберкулёзе, абсцессе лёгких - оно разреживает мокроту, способствует её отхаркиванию, останавливает кровотечение, очень эффективно и быстро успокаивает кашель.
Корень синюхи голубой по своему успокаивающему действию в 7 раз сильнее валерианы или пустырника, причём совершенно не вызывает сонливости.
