Состав: ягоды белой шелковицы (тутового дерева).
Калории, ккал: 375
Белки, г: 10.0
Жиры, г: 2.5
Углеводы, г: 77.5
Шелковица – это в буквальном смысле панацея от всех болезней. Ягоды тутового дерева имеют удивительный богатый состав, в который входят дубильные вещества, эфирные масла, природные сахара (фруктоза), флавоноиды, смолы, аминокислоты, кумарины, пектины, органические кислоты, цинк, железо, калий, магний, кальций, селен, витамины А, РР, С, группы В.
Шелковица полезна людям всех возрастов.
Чем так полезна шелковица белая? Она оказывает воздействие на человеческий организм в следующих направлениях:
✅Повышает иммунитет, укрепляет естественные защитные силы организма и обеспечивает сопротивляемость инфекциям.
✅Укрепляет стенки сосудов, снижает их проницаемость и уменьшает риски растяжений и повреждений.
✅Укрепляет сердечную мышцу миокард, минимизирует вероятность развития ишемической болезни сердца, инфаркта, сердечной недостаточности.
✅Нормализует уровень артериального давления при гипотонии.
✅Улучшает пищеварение, стимулирует перистальтику стенок кишечника, естественным путём очищает органы желудочно-кишечного тракта и избавляет от запоров.
✅Стабилизирует метаболизм. Витамины группы В принимают активное и непосредственное участие во многих протекающих в организме реакциях и процессах.
✅Оказывает седативное воздействие, нормализует работу нервной системы, улучшает сон, повышает стрессоустойчивость и снижает повышенную нервную возбудимость.
✅Улучшает состав крови, повышает уровень гемоглобина благодаря железу, обеспечивает транспортировку кислорода ко всем клеткам организма человека.
✅Выводит из организма токсины, тяжёлые металлы, шлаки.
✅Оказывает мягкое мочегонное воздействие, способствует стимуляции функционирования почек и выведению из организма избытка жидкости.
✅Восстанавливает подвижность суставов, обеспечивает питание и насыщение кислородом суставных тканей.
✅Оказывает противовоспалительное воздействие, замедляет выработку медиаторов воспаления.
✅Обладает отхаркивающими свойствами, полезными при бронхите, пневмонии, бронхиальной астме.
✅Улучшает работу мозга и умственные способности благодаря углеводам, используемым в качестве основного «топлива».
✅Помогает поддерживать вес. Пищевые волокна разбухают, попадая в желудочно-кишечный тракт, дарят чувство сытости. Углеводы придают энергию, необходимую при похудении и соблюдении диет.
✅Оказывает антиоксидантное воздействие и помогает нейтрализовать активность свободных радикалов. Такое свойство обеспечивает профилактику онкологических заболеваний и замедляет процесс старения.
‼️В шелковице содержится антиоксидант ресвератрол, который положительно влияет на внешний вид и замедляет старение. Антиоксиданты защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов, за счет чего кожа становится более эластичной и подтянутой.
〽️Тутовник важен для здоровья будущих мам. Но следует строго соблюдать норму, съедать не более 20 г сушёных ягод в день. При этом нужно следить, чтобы не создавалась нагрузка на почки, ведь шелковица оказывает мочегонное действие.
〽️Для кормящих женщин шелковица тоже полезна. Чтобы кладовая витаминов не причинила вред малышу, вводить в меню ягоды в этот период следует с осторожностью, по несколько штук в день. При появлении у ребенка аллергии, колик или вздутия, лучше временно отказаться от употребления.
Применение: высушенную шелковицу употребляют как отдельный продукт в качестве полезного перекуса (10-20 гр в день) или готовят на её основе отвары, настои или чай.
Для приготовления настоя 2 столовые ложки сухих плодов заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 4 часа. Принимают по 1/3 — 1/4 стакана 3—4 раза в день до еды.
Противопоказания: хотя белая шелковица очень полезна, в некоторых случаях она может причинить вред. Во-первых, в ягодах много фруктозы, которая может вызвать увеличение уровня сахара в крови у диабетиков. Во-вторых, тутовник способен повышать давление (при передозировке), что опасно при гипертонии. В-третьих, плоды могут вызывать нежелательные реакции в виде аллергии. Не стоит забывать и об индивидуальной гиперчувствительности.
Условия хранения: хранить в сухом, защищённом от света месте при температуре не выше +25°С и относительной влажности воздуха не более 70%.
Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Вес - 100 гр.
